Добро пожаловать в ЦЕНТР СПОРТИВНОГО УШУ

Старший тренер: +7-988-520-90-97

Техника безопасности

Правила техники безопасности в группах УШУ

Техника безопасности

I. Общие требования безопасности

  • 1) к учебно-тренировочным занятиям в группах УШУ допускаются лица, здоровые и прошедшие медицинское освидетельствование, и не имеющие противопоказаний для занятий УШУ, а также имеющие личное желание к занятиям данным видом спортивной деятельности;
  • 2) к занятиям допускаются лица, прошедшие инструктаж по мерам безопасности и правилам поведения на занятии;
  • 3) к занятиям допускаются лица, имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий;
  • 4) в период отсутствия учащегося ответственность за прохождение пропущенной программы ложится на обучающегося и его родителей.

II. Требования безопасности перед началом занятий

  • 1) необходимо прибывать на учебно-тренировочное занятие за 10-15 минут до начала занятия, переодеться в спортивную форму и обувь, обеспечивающую достаточное сцепление с поверхностью пола (спортивного ковра);
  • 2) снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (цепочки, серьги, браслеты, часы и т. д.);
  • 3) убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
  • 4) вести себя спокойно, не баловаться перед занятием;
  • 5) под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;
  • 6) входить в зал по команде учителя и встать в строй для общего построения;
  • 7) переноска спортивного оружия для ушу в спортивном зале и за его пределами осуществляется строго в вертикальном положении.

III. Требования безопасности во время занятий

Занимающийся в спортивной группе УШУ О Б Я З А Н:

  • 1) в зале быть внимателен и сосредоточен. тактично и вежливо общаться с товарищами по спортивной группе и занимающимися других спортивных групп, уважительно обращаться к тренеру-инструктору и старшим;
  • 2) выполнять упражнения, только предложенные тренером или с разрешения тренера.
  • 3) качественно выполнять разминку;
  • 4) внимательно слушать объяснение техники выполнения упражнений, всех тонкостей технических приемов, а также возможных нестандартных ситуаций, и действий при их возникновении;
  • 5) точно и своевременно выполнять все требования и указания тренера-инструктора, начинать и заканчивать упражнения строго по команде;
  • 6) выполнять упражнения только в одном направлении с другими занимающимися, вдоль средней линии, не отклоняясь от неё;
  • 7) возвращаться по краям зала или по той же линии в зависимости от указаний тренера, не мешая другим членам группы;
  • 8) при выполнении всех видов упражнений соблюдать интервал и дистанцию, обеспечивающую безопасное их исполнение, особенно при работе с партнером и с тренировочным оружием; и предотвращать столкновение с любым из членов команды;
  • 9) при изучении приемов и\или комбинаций выполнять их в строго определенной последовательности, не допуская при этом применения силы и скорости действий свыше обусловленной заданием, особенно при тренировке с оружием, при работе с партнером;
  • 10) перед началом выполнения упражнений со спортивным оружием и инвентарем для занятий ушу, проверить его состояние (все части оружия надежно скреплены, оружие не должно быть деформировано, иметь трещины и сколы). Спортивное оружие – это объект повышенной опасности! Перед началом работы со спортивным оружием осмотритесь вокруг! В зоне работы оружия не должно быть людей. При обнаружении неисправности в инвентаре сообщить тренеру;
  • 11) при отработке элементов на спортивных снарядах и тренажерах быть внимательным и выполнять все требования тренера-инструктора;
  • 12) перед выполнением акробатического элемента убедиться, что зона разбега и приземления будет свободна;
  • 13) для выполнения сложных акробатических упражнений положить в зону приземления гимнастические маты и попросить тренера обеспечить страховку;
  • 14) освоить приемы самостраховки, и уметь применять на практике;
  • 15) содержать в чистоте и исправности спортивный инвентарь личного и общего пользования, а также тренировочную форму и обувь;
  • 16) бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;
  • 17) немедленно сообщать тренеру-инструктору о всех неисправностях и поломках спортивного инвентаря, оборудования и тренажеров в процессе занятия для его своевременного ремонта или прекращения его эксплуатации;
  • 18) В случае плохого самочувствия и при появлении во время занятия боли в теле прекратить занятие и сообщить об этом тренеру;

Обучаясь в спортивных группах УШУ З А П Р Е Щ А Е Т С Я:

  • 1) входить в зал без сопровождения взрослых;
  • 2) заниматься без спортивной формы;
  • 3) участвовать в тренировочном занятии в состоянии болезни, психологической или душевной травмы;
  • 4) нарушать дисциплину на тренировочном занятии, кричать и громко разговаривать, отвлекаться и\или отвлекать других от выполнения задания или слушания объяснения; баловаться и подшучивать друг над другом, особенно при разучивании или отработке комбинаций и технических приемов с партнером;
  • 5) есть на тренировке или жевать резинку;
  • 6) перебегать от одного места занятий к другому;
  • 7) без разрешения тренера-инструктора пользоваться спортивными снарядами и оборудованием зала, а также инвентарем, применение которого в ходе тренировочного занятия не предусмотрено;
  • 8) Запрещается находиться в зоне приземления или возможного падения выполняющего упражнение;
  • 9) без надобности и без разрешения тренера-инструктора покидать место занятия, а при необходимости временно отлучиться, выходить за пределы спортивного зала во влажной одежде и босиком, особенно в зимний период;
  • 10) применять приемы и выполнять любые действия, которые могут привести к травме как самого занимающегося, так и его партнера и окружающих;
  • 11) пользоваться любым неисправным оборудованием, инвентарем, спортивными снарядами, тренажерами и снаряжением;
  • 12) запрещается находиться на тренировочной площадки или ковре вдвоем, во время выполнения соревновательной программы.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

  • 1) при несчастном случае, получении травмы, пострадавший или очевидец случившегося обязан немедленно сообщить об этом тренеру или любому находящемуся в зале преподавателю для принятия неотложных мер по оказанию первой доврачебной помощи.;
  • 2) занимающимся необходимо знать правила противопожарной безопасности и план эвакуации из здания. В случае обнаружения неисправности электрооборудования следует незамедлительно сообщить об этом тренеру;
  • 3) при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством тренера покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

  • 1) под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
  • 2) организованно покинуть место проведения занятия;
  • 3) переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
  • 4) вымыть с мылом руки.

Учащийся должен знать и выполнять инструкцию на занятиях ушу.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

Учащийся должен в любом месте вести себя достойно и поступать так, чтобы не уронить свою честь, авторитет родителей, и спортивной школы УШУ!

2013 — 2018 © Центр Спортивного Ушу. All right reserved.